И даже скорость ходьбы не имеет решающего значения- скорость меньше 10 км в час так же идет на пользу как и скоростной бег.
Зачем я столько лет мучал себя и бегал по 25-30 км в день несколько раз в неделю? Все эти марафоны и IronMans только вредят суставам!
http://liveblog.t-online.de/Event/_t-onlinede_MorgenNews__2
Journal information