igorslivejour (igorslivejour) wrote,
igorslivejour
igorslivejour

то что я давно подозревал подтверждено научным эспериментом на 55.000 человек

ежедневная ходьба 5-10 минут так же полезна для здоровья как и 3-часовой недельный бег!

И даже скорость ходьбы не имеет решающего значения- скорость меньше 10 км в час так же идет на пользу как и скоростной бег.

Зачем я столько лет мучал себя и бегал по 25-30 км в день несколько раз в неделю? Все эти марафоны и IronMans только вредят суставам!

http://liveblog.t-online.de/Event/_t-onlinede_MorgenNews__2
Tags: вчерашние, жисть
Subscribe

promo igorslivejour september 12, 2014 13:01 10
Buy for 40 tokens
Революция в образовании
Вы в курсе, что в мире под влиянием глобализации, умножения богатства большинства населения земли, интернета и свободного доступа любой информации начинается революция школьного и послешкольного образования? Промышленное производство уже сейчас не требует достаточного количества работников,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 2 comments