igorslivejour (igorslivejour) wrote,
igorslivejour
igorslivejour

надо попробовать

Оригинал взят у hahiha в Сегодня ночью я экспериментатор
Не подумайте ничего такого. Я всего лишь про сон) А точнее, про осознанный сон.

Вы слышали что-нибудь про практику осознанных сновидений? Я да. Для тех, кто не знает, объясню предельно просто - это такой сон, в котором вы понимаете, что спите, и можете делать все, что угодно. Такие сны у меня случаются и сами собой - и это круто, надо признать. Но есть и специальные техники для погружения в такой сон. Вот одна из последних, попавшихся на глаза.

JoeNmGOhRLE

Как вызвать осознанный сон

1. Итак, подготовьте комнату, чтобы свет и шум вас не отвлекали.
2. Лягте на спину, руки должны быть по швам, а глаза закрыты. Лучше всего это делать, когда вы сильно устали, тогда и эффект будет лучше.
3. Лежите неподвижно, но при этом постарайтесь не уснуть. Если возникнет желание почесаться, моргнуть или что-то еще – игнорируйте, все это пройдет.
4. Примерно через полчаса вы почувствуете тяжесть в груди или даже странные звуки, не пугайтесь, это явление называется – сонный паралич. Если в это время открыть глаза, то можно видеть галлюцинации, но при этом двигаться нельзя – ваше тело уже спит.
5. Если вы хотите заснуть всерьез, то достаточно закрыть глаза – при этом вы сможете контролировать свои видения.
6. В случае если вы хотите проснуться, то тут вам пригодится человек-наблюдатель, который разбудит вас в назначенное время.

Основное, что я усвоил, ознакомившись со многими техниками - ваш мозг должен бодрствовать, а тело -спать. Если интересно, поищите инфу в интернете. Я давно хотел попробовать это, но никак не брался за дело. Сегодня попробую. Если получится, напишу об этом.

Если кто-то из вас пробовал вызвать осознанный сон, мне будет очень интересно узнать, что у вас вышло!


Tags: жисть, здоровье не купишь
Subscribe

promo igorslivejour september 12, 2014 13:01 10
Buy for 40 tokens
Вы в курсе, что в мире под влиянием глобализации, умножения богатства большинства населения земли, интернета и свободного доступа любой информации начинается революция школьного и послешкольного образования? Промышленное производство уже сейчас не требует достаточного количества работников,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments